Onko okei hierontaa turvonneet imusolmukkeet kaulassa?
Jos olet koskaan huomannut kaulassa turvonneet imusolmukkeet, olet ehkä miettinyt, voisiko niiden hieronta auttaa vähentämään turvotusta ja epämukavuutta. Vaikka hieronta on yleensä hienoa lihasten rentoutumiseen ja verenkiertoon, kun kyse on turvonneista imusolmukkeista, se onEi aina hyvä idea.
Hajotetaan:
Mitkä ovat imusolmukkeet ja miksi ne turpoavat?
Imusolmukkeet ovatPienet, papujen muotoiset rauhasetjotka ovat osa sinunimusysteema, mikä auttaa vartaloasi torjumaan infektioita ja poistamaan toksiinit. Ne toimivat suodattimina, bakteerien, virusten ja muiden haitallisten aineiden tarttumiseen ennen kuin ne voivat levitä kehon läpi.
Kun sinulla oninfektio, tulehdus tai muu immuunivaste, imusolmukkeetturvotakun he työskentelevät ahkerasti ongelman torjumiseksi. Siksi kaulan turvonneet imusolmukkeet ovatyleinen, kun sinulla on kylmä, flunssa tai kurkkuinfektio.
Kaulassa turvonneiden imusolmukkeiden syyt
Kaulassa voi aiheuttaa turvonneet imusolmukkeet (lymfadenopatia):
Infektiot:Vilusteet, flunssa, strep -kurkku, sinus -infektiot, korvainfektiot tai mononukleoosi.
Tulehdus:Autoimmuunisairaudet, kuten lupus tai nivelreuma.
Hammaskysymykset:Hammasinfektiot tai ikenen tauti.
Iho -olosuhteet:Päänahan infektiot tai akne lähellä leukaviivaa.
Vakavammat syyt:Syöpä, tuberkuloosi tai HIV (vaikkakin harvinainen).
Useimmissa tapauksissa turvonneet imusolmukkeet katoavatyksinäänKun taustalla oleva kysymys on ratkaistu. Mutta pitäisikö sinun hieroa heitä nopeuttamaan prosessia?
Miksi kaulan turvonneet imusolmukkeet eivät ehkä ole turvallisia
1. Se voi pahentaa tulehduksia
Imusolmukkeet turpoavat, koska ne taistelevat aktiivisesti tartuntaa. Painetaan tai hieroa niitävoi aiheuttaa lisää ärsytystä, mikä johtaa lisääntyneeseen turvotukseen ja epämukavuuteen.
2. se voi levittää infektiota
Jos turvotus johtuu abakteeri- tai virusinfektio, alueen hieronta voisityönnä infektio syvemmälleympäröiviin kudoksiin. Tämä saattaa johtaapahemmat oireet tai komplikaatiot.
3. Imusolmukkeet eivät ole lihaksia
Hierontaterapia on hieno rentoutumiseenlihakset, mutta imusolmukkeet toimivat eri tavalla. Toisin kuin vaippa ja paine hyötyvät lihaksista, imusolmukkeet ovat herkkiä rauhasia, jotka eivät tarvitse ulkoista stimulaatiota työnsä suorittamiseksi.
4. kovat tai tuskalliset imusolmukkeet voivat viitata vakavaan tilaan
Jos imusolmukkeesi tuntevatkova, erittäin suuri tai tuskallinentai jos heidät on turvonnutyli kaksi viikkoa, sinun pitäisi nähdä lääkäri sen sijaan, että yrittäisit hierontaa heitä. Harvinaisissa tapauksissa jatkuva turvotus voi olla merkkilymfooma (syöpätyyppi)tai muu vakava tila.
Milloin on hyvä hieronta imusysteemiä?
Hieronnassaturvonneet imusolmukkeetSuoraan ei suositella, tietyntyyppisiälempeä imusolmukkeet hierontavoi auttaa imusysteemin yleistä verenkiertoa.
Imusolmukkeiden hieronta: Turvallinen vai ei?
Lymfaattinen tyhjennyshieronta on tekniikka, jota käytetään kehon imusnesteen virtauksen edistämiseen. Sen suorittavat kuitenkin tyypillisesti koulutetut ammattilaiset ja onei sama kuin turvonneet imusolmukkeet suoraan.
Milloin imusolmukkeet voivat olla hyödyllisiä?
Jos sinulla onNesteen retentio tai turvotus (lymfaödeema)ei liity tartuntaan.
Jos olet toipumassaleikkaus(Lääkärin hyväksynnällä).
Jos sinulla onKrooniset olosuhteetvaikuttaa imusolmukkeeseen (kuten fibromyalgia).
Jos imusolmukkeesi ovat turvonneet aktiivisen infektion takia,Sinun tulisi välttää hierontaaja keskittyä jhklepo, nesteytys ja lääketieteellinen hoitosen sijaan.
Mitä voit tehdä hieronnan sijasta
Kokeile näitä sen sijaan, että hieroisi kaulassa turvonneet imusolmukkeetturvallinen ja tehokasMenetelmät:
1. Levitä lämmin kompressi
Lämmin kompressin voirauhoittaa epämukavuutta ja parantaa verenkiertoaimusolmukkeiden ympärillä. Liota kangas lämpimään (ei kuumaan) veteen, väännä se ulos ja aseta se turvonneelle alueelle 10-15 minuuttia.
2. Pysy hydratoituneena
Paljon nesteiden juominen auttaa imusysteemäsi huuhtelemaan toksiineja ja torjumaan infektioita. Lämpimät teet, liemet ja vesi ovat parhaita valintoja.
3. levätä ja anna kehosi parantaa
Immuunijärjestelmäsi tarvitseeAika ja energiainfektioiden torjumiseksi. Hanki paljon unta ja vältä liiallista fyysistä rasitusta.
4. Ota käsimyymälöiden kivun lievittäjiä (tarvittaessa)
Jos turvotus aiheuttaa kipua, voit ottaaibuprofeeni tai asetaminofeeniepämukavuuden ja tulehduksen vähentämiseksi.
5. Katso lääkäri, jos oireet jatkuvat
Jos turvonneet imusolmukkeesi:
Kestääyli kaksi viikkoa
Areerittäin suuri, kova tai tuskallinen
LiittyyKuume, yöhikoilu tai painonpudotus
Jatkaa kasvuaanilman selkeää infektiota
Sitten on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin jatkoarviointia varten.
Viimeinen tuomio: Pitäisikö sinun hierontaa turvonneet imusolmukkeet kaulassa?
Ei, sinun ei pidä hieroa turvonneet imusolmukkeet kaulassa.
Sen sijaan keskityLepo, nesteytys, lämpimät kompressiot ja taustalla olevan syyn käsittelyturvotuksesta. Jos turvotus jatkuu tai pahenee, pyydä lääkärin neuvoa.
Lymfaattinen järjestelmä on suunniteltu toimimaan omassa ja luottamaan kehoosi ja antamaan sille tukea, jota se tarvitsee parantaakseen luonnollisesti. 🚑